콜레스테롤, 관리의 핵심은 ‘혈관 청소력’ 콜레스테롤 수치가 높다고 해서 무조건 약을 먹을 필요는 없습니다.우리 몸은 일정량의 콜레스테롤이 필요하지만, **LDL(나쁜 콜레스테롤)**이

“나는 괜찮을까?” 몸이 보내는 콜레스테롤 경고 신호 콜레스테롤은 우리 몸의 필수 구성 성분이지만, 지속적으로 높게 유지되면 혈관이 손상되고 심장과 뇌에

콜레스테롤, 식단이 핵심이다 혈관 건강을 좌우하는 건 약보다 매일 먹는 음식입니다.특히 지방의 종류에 따라 콜레스테롤 수치가 크게 달라집니다.좋은 지방은 HDL(좋은

콜레스테롤 수치를 낮추려면 단순히 ‘기름진 음식’을 줄이는 것만으로는 충분하지 않습니다.혈관 속 콜레스테롤은 식습관뿐 아니라 운동, 수면, 스트레스 등 생활 전반의

콜레스테롤, 정말 모두 나쁜 걸까? 건강검진 결과에서 ‘콜레스테롤 수치 높음’이라는 문구를 보면 대부분은 깜짝 놀랍니다.그만큼 콜레스테롤은 오랫동안 ‘혈관을 막는 주범’,